治疗更年期综合征 关键在补肾气调阴阳 -博天堂最新
女性绝经前后的一段时期被称为绝经期,俗称更年期。现实生活中,不少更年期女性会出现心慌、心悸、潮热多汗、失眠多梦、情绪不稳定、易怒等更年期综合征,生活质量明显下降,甚至影响生活和工作。
山东省泰山医院中医专家牛振华主任表示,中医认为更年期综合征多是随着年龄增长,肾气虚弱或受产育、精神情志等因素影响,使阴阳失去平衡,引起心、肝、脾、肾等脏腑功能紊乱所致。而肝肾阴虚、阳失潜藏、亢逆于上是本病的主要病机。长期情绪不畅,也会合并气滞血瘀,久病不愈也会出现脾肾阳虚之症。治疗要抓住补肾这个关键,从根本上改善更年期肾气虚、阴阳不平衡的本质,既能控制症状、预防病情加重,又能从根本上治愈、改善生活质量。
科普:更年期的本质是肾气虚
据牛振华介绍,女性在更年期最早出现的症状(同时也是最明显的症状)是潮热出汗(多汗)、心慌、心悸;其后,会出现全身疲乏、精神不振、情绪不稳、失眠多梦、耳鸣耳聋、腰膝酸软、小腹坠痛、肢体感觉异常等。在更年期后期,一些女性往往会出现骨关节痛、骨质增生、冠心病、泌尿和生殖系统不适等症状。有些症状能持续到老年期,严重影响女性的生命和健康。因此,女性千万不要忽视更年期早期的突出症状,要积极就医治疗,以防病情加重。
牛振华表示,中医认为更年期的本质是肾气虚,《黄帝内经·素问·上古天真论》记载:“七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子。”意思是说女性在49岁前后,肾气渐衰,以致精血不足、阴阳失衡,诱发多种病症。由此可见,治疗更年期综合征要从滋阴补肾、养血调经、敛阴止汗、安神除烦等角度入手,从源头上补肾,从根本上改善更年期肾虚本质,进而延缓衰老,预防其它严重并发症的发生,提高生活质量。
提醒:药物治疗与生活调理不可或缺
50岁的孟女士绝经后经常睡眠不好,还时常心慌、心悸,潮热出汗,不愿意吃饭,天天郁郁寡欢,且易激动。得知中医药治疗更年期综合征效果比较好,于是找到牛振华主任诊治。牛振华通过望、闻、问、切四诊合参,根据女性更年期的肾虚本质,并结合孟女士个体情况,为其开了三副滋阴补肾的中药。
令孟女士感到惊喜的是,吃完三副中药后,她的失眠症状就有所改善。于是,在离开泰安之前,她再次找到牛振华主任,并表达了自己想继续服用中药的诉求。牛振华为她诊脉后,根据吃中药后的感觉,重新修改中医处方,嘱其回家后继续吃中药治疗。为保证疗效,牛振华每隔一段时间就给孟女士微信联系,根据她吃中药后的感觉,对中药方适当调整,并叮嘱孟女士要善于调整情绪。按时服用中药一个多月,孟女士的更年期症状基本控制,人也开朗了很多。
牛振华提醒更年期女性,出现更年期综合征后,除遵医嘱吃药治疗外,还要注重饮食、心理调养。生活要有规律,注意劳逸结合,保持充足的睡眠,不宜过多卧床休息。如身体状况许可,应主动从事力所能及的工作和家务或参加一些有益的文体活动、社会活动,以丰富精神生活,增强身体素质。饮食方面,一是要多吃富含钙质(如牛奶、虾皮等)、铁质(瘦肉、豆制品等)富含蛋白质的食物以及瓜果蔬菜, “这是因为钙有抑制脑神经兴奋的作用,缺钙易情绪不稳,缺铁也容易导致急躁易怒。”牛振华提醒,要适当限制高脂肪食物以及糖类食物,要少吃盐,戒烟限酒。
心理调养方面,患者要明确更年期是一个正常的生理变化过程,可持续几个月甚至几年,因此出现一些不舒服症状,不必过分担心、焦虑,要解除思想负担,保持豁达、乐观的情绪。及时疏导新发生的心理障碍以保持精神愉快,稳定情绪。要做一个乐观、风趣、开朗的人,不斤斤计较,不患得患失,要善于倾诉。
【泰安日报社· 最泰安全媒体记者 张伟】